L'hygiène de vie

hygiene de vie

L'hygiène de vie est, avant tout, un ensemble de notions sanitaires qui concerne le choix de son style de vie. Elle est constituée des moyens positifs et volontaires que se donne une personne pour conserver une bonne santé et donc une bonne qualité de vie. L'hygiène de vie implique plusieurs aspects :

  • la nutrition,
  • l'hydratation,
  • l'activité physique,
  • le niveau de stress,
  • le tabagisme,
  • la consommation d'alcool

De bonnes habitudes et une bonne hygiène de vie impactent positivement sur l'espérance et la qualité de vie.



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Témoignage


« Revoir mon hygiène de vie »

témoignage PTH