Prévenir l'ostéoporose ou vivre avec une ostéoporose peut vous amener à changer vos habitudes de vie.
Il ne faut pas limiter ses activités mais éviter certains gestes "à risque".
En prenant quelques précautions, vous éviterez les blessures éventuelles liées à l'ostéoporose.
Vous pouvez aborder avec votre médecin vos possibilités fonctionnelles selon le degré d'évolution de votre ostéoporose.
Ménagez votre dos
Protéger son dos au quotidien implique à adopter des gestes adéquats et veiller à aménager son activité physique.
Evitez les chutes